Atempause am Meer

Luisa Hagedorn

Podcast, Mentale Gesundheit

Luisa Hagedorn, Yogalehrerin sowie Coachin für Achtsamkeit und Meditation, lädt dich ein zu einer Atempause am Meer. Blende deinen stressigen Alltag für ein paar Minuten aus. Finde mit kurzen Atemübungen deine innere Ruhe. Sammle neue Energie für den Tag. Komm mit auf eine achtsame Audio-Reise!

Alle Folgen

Folge 4: Erdung im Alltag
06.01.2026•6:41
Finde deine innere Ruhe und schöpfe neue Kraft für den Tag.
Folge 3: Abends zur Ruhe kommen
08.09.2025•6:30
Mit Atemübungen und Achtsamkeit entspannt einschlafen.
Folge 2: Kleine Pause am Mittag
11.08.2025•6:00
Deine kurze Atempause für neue Kraft und Klarheit im Alltag.
Folge 1: Sanft in den Tag
31.07.2025•8:02
Starte mit Klarheit, Ruhe und Energie in den neuen Tag.