23.07.2020 • 30 Min.

Wie wäre es, wenn Angst dich nicht mehr beherrscht sondern ein Liebesbote ist? Grüß Dich emBODYMINDer – wunderbar, dass du wieder dabei bist, zu einem ganz wichtigen Thema: mACHTSAME Angst transformieren. Ich bin Anja, emBODYMINDer, ich kenne meine Potentiale und habe in mir meine tiefen Ressourcen entdeckt. Diese kann ich aktivieren und wunderbar in mein mACHTSAMES Leben integrieren. mACHTSAM heißt, dass du nicht nur achtsam bist, sondern auch die Dinge mit den DU achtsam bist, umsetzt, also mACHTSAM wirst. Die mACHT wieder über dein Leben zurück eroberst. Nicht fremdbestimmt, sondern selbstbestimmt. Das DU authentisch und vital bis ins hohe Alter mit diesem wundervollen Lebensgefühl bist und darüber hinaus dein Leben genießen kannst. Deshalb sage ich sehr gerne: Sei mACHTSAM! Be emBODYMIND! Im deutschsprachigen Raum leiden mehr als 14 Millionen Menschen an Angst, Panik & Co. Der Wunsch jedes Einzelnen ist nichts Sehnlicheres als wieder ein normales Leben ohne die Angst vor der Angst bzw. Angst, Panik & Co. Es gibt viele äußere Faktoren die Angst, Panik, Sorge & Co auslösen: Bestimmte Medikamente oder Drogen, ungünstiges Familien- oder Arbeitsumfeld, Entwicklungen in der Gesellschaft, Umwelt oder Bekanntenkreis. Stell dir bitte ehrlich folgende zwei Fragen: 1. 1. Gibt es neben dem ganzen Unangenehmen Angst, Panik, Sorge & Co auch angenehme, begrüßende Effekte bei dir? 2. 2. Ein Besuch, eine bestimmte Tätigkeit oder eine Veränderung (vlt. Trennung vom Partner; Arbeitsstelle oder ein Umzug; Akzeptanz einer Situation, weil es nicht in deiner Macht liegt zu ändern), ist längst bei dir überfällig, aber dir hat bisher jede Kraft gefehlt. Stelle dir mal vor, wenn DU es bereits umgesetzt hättest - was wäre dir erspart geblieben? Oft ist die Angst vor der Veränderung größer, als das Problem mit Angst, Panik, Sorge & Co. Der menschliche Körper ist ein Wunderwerk der Natur. Dieser verfügt über genial ausgefeilte Schutz- und Frühwarnsysteme und achtet ein Leben lang auf dich, dass du dir nicht schadest. Angst, Panik & Co ist z.B. eine normale und gesunde Reaktion deines Unterbewusstseins, um dich vor Schlimmeren zu schützen - so eine Art Notprogramm. Es sind Warnsignale, weil du wiederholt nicht auf dein Bauchg