25.10.2020 • 20 Min.

Alle reden von Achtsamkeit - was ist das denn jetzt ganz konkret und wie kann ich diese leicht in meinen Alltag einbauen? Grüß dich emBODYMINDer! Es ist wieder soweit – freue dich auf eine neue Folge DU bist mACHTSAM. Ich bin Anja, embodyminder, und liebe meine leben und denke es nicht. Achtsamkeit, was ist das eigentlich? Oder “Mindfulness” wie man im englischen so schön sagt. Ich erwische mich oft dabei wie sich meine Stimmung zum Besseren ändert wenn ich achtsamer bin. Achtsamkeit ist eine zu lernende oder ausbaufähige Praxis, die den Geist und den Körper zurück ins Jetzt, in den gegenwärtigen Augenblick bringen kann. Lebe jetzt! Wie das geht - erzähle ich dir in 2 Teilen. Begleitet von wundervollen weisen Geschichten, den 7 Bausteinen der Achtsamkeit und der einfachen ABC Formel für deinen mACHTSAMEN Alltag. Los geht’s. Du - Wenn nicht Du, wer dann? L(i)ebe dein mACHTSAMES Lebensgefühl und denke es nicht. Ist dieser POD was für jemand aus deinem Freundeskreis? Teile diesen POD gerne per WA. Für tägliche Inspirationen, Ideen und Impulse folge mir auf Insta und Facebook. Wenn du tiefer mit dir arbeiten willst, lass dich in einem Coaching von mir begleiten oder analysiere deine Biostruktur. Web: https://www.embodyminding.org/ Facebook Gruppe "DU bist mACHTSAM": https://www.facebook.com/groups/dubistmachtsam Facebook: https:/