02.10.2026 • 10 Min.

Meine Stimme hat heute offenbar Teilzeit beantragt.Nach einer Erkältung bin ich noch nicht wieder ganz fit. Natürlich könnte ich trotzdem versuchen, eine lange Podcastfolge aufzunehmen. Mehr trinken. Mich räuspern. Mikrofon an und durch.Aber wozu?Ich war lange ein Mensch, der über seine Kraft gegangen ist. Wenn etwas schwer war, habe ich mehr gegeben. Wenn mein Körper sagte: „Marion, das reicht“, antwortete ich gerne: „Ja, ja. Gleich.“Dieses „gleich“ kann bei mir erstaunlich lange dauern.Durchhalten hat mir in meinem Leben viel ermöglicht. Doch Stärke bekommt eine Schattenseite, wenn aus „Ich kann noch“ irgendwann „Ich muss noch“ wird.Deshalb ist diese Folge kürzer. Leiser. Und vielleicht ein bisschen langsamer.Es geht darum, die eigenen Signale ernst zu nehmen, bevor gar nichts mehr geht. Darum, nicht jeden Tag mit voller Kraft bewältigen zu müssen. Und um die Frage: Muss es heute wirklich genauso sein wie immer – oder darf eine kleinere Version genügen?Du musst nicht erst vollkommen erschöpft sein, bevor du dir erlaubst, weniger zu machen.Heute reicht vielleicht weniger.Heute reicht vielleicht leise.Und manchmal ist genau das stark.