Mein Kopf hatte hundert Gründe. Ich ging trotzdem auf die Bühne.
Aufstehen beginnt im Kopf – der Podcast mit Marion Bender
25.09.2026 • 18 Min.
Mein erster Vortrag war 2018 in Frankfurt. Eine echte Bühne. Publikum. Mikrofon. Licht.Und ich.Schon Wochen vorher lieferte mir mein Kopf ständig neue Gründe, warum ich diesen Vortrag besser nicht halten sollte. Manche klangen sogar erstaunlich vernünftig.„Du bist noch nicht bereit.“„Andere können das besser.“„Vielleicht später.“Doch unter all diesen Zweifeln war noch eine andere, viel leisere Stimme: Du willst das. Also fahr hin.In dieser Folge erzähle ich von meinem ersten Vortrag bei „Trainer der neuen Generation“. Von der Angst, den Faden zu verlieren. Von der Verletzlichkeit, die eigene Geschichte öffentlich zu erzählen. Und von dem Moment, in dem ich aufhörte, mich selbst zu beobachten, und wirklich bei den Menschen ankam.Ich wusste damals nicht, ob aus diesem ersten Vortrag einmal mein Beruf werden würde. Ich musste auch nicht die ganze Zukunft kennen.Ich musste nur nach Frankfurt fahren. Auf die Bühne gehen. Und anfangen.Diese Erfahrung begleitet mich bis heute: Wir müssen nicht erst vollkommen sicher sein, bevor wir einen Schritt wagen. Manchmal entsteht Sicherheit erst, weil wir gegangen sind.Nicht jede Geschichte, die unser Kopf uns erzählt, verdient das letzte Wort.