13.04.2026 • 39 Min.

Wie viel kostet es dich wirklich, dich anzupassen? In dieser Folge spricht Britta Seeger-Wenske mit der Opernsängerin Sandra Jahnke darüber, warum Erfolg im Außen nicht automatisch Erfüllung bedeutet und wie du den Mut findest, deinen eigenen Weg zu gehen. Du erfährst, wie du dich aus der Anpassung lösen kannst, dein Impostor-Syndrom überwindest und authentisch sichtbar wirst – mit Klarheit und Vertrauen in dich selbst. In dieser Folge lernst Du: Warum ständige Anpassung dich langfristig unglücklich macht. Wie du deine eigene Vision findest und dir neue Wege erlaubst. Wie du mit dem Impostor-Syndrom umgehst und dein Nervensystem regulierst. Zwei motivierende Zitate  „Hör auf, dein Leben zu performen — fang an, es wirklich zu leben.“  „Deine Wahrheit braucht keinen Applaus, nur deinen Mut.“ Über Sandra Janke: Ihre Website: https://www.sandrajanke.com Ihr TEDx Talk: https://www.youtube.com/watch?v=y8H1Ym0ZPmM Über mich Willkommen bei „ausgesprochen“, dem Podcast über die Kraft des gesprochenen Wortes. Hier geht es um Stimme, Körpersprache und Storytelling – und darum, wie du mit Klarheit, Präsenz und Persönlichkeit überzeugst. Dein Host ist Britta Seeger-Wenske, Sprechwissenschaftlerin, certified Voice Coach, Speaker Coach und Gründerin der Public Speaking Academy. Seit über 25 Jahren unterstützt sie Führungskräfte, Unternehmen und Einzelpersonen dabei, auf der Bühne, im Meeting oder im Medienauftritt souverän und wirksam zu kommunizieren. In jeder Folge bekommst du konkrete Tipps für mehr Wirkung beim Sprechen – und lernst inspirierende Persönlichkeiten kennen, die zeigen, wie Kommunikation echte Veränderung bewirken kann. Website: www.speakupnow.de Kontakt: seeger-wenske@speakupnow.de Brittas Keynote „How I found my voice in loss“: https://vimeo.com/1039609160/01ca9fd708?fl=ip&fe=ec Kostenfreier Videokurs „Talk like TED“: https://www.speakupnow.de/videokurs/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/brittawenske/ Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts! Schreib uns gerne dein Feedback oder Themenwünsche per Mail oder in die Kommentare. Und: Teile die Folge mit allen, die bald eine wichtige Präsentation oder einen Auftritt meistern wollen.