01.09.2026 • 49 Min.

Marcel Friederich lebt seit seiner Geburt mit einer körperlichen Behinderung. Lange glaubte er, deshalb weniger wert zu sein – und versuchte, dieses Gefühl durch Leistung und beruflichen Erfolg in seiner Tätigkeit als Sportjournalist auszugleichen. Heute sieht er sein Anderssein als Stärke und möchte mit seiner Geschichte andere inspirieren In dieser sehr persönlichen Folge sprechen wir darüber, warum Selbstakzeptanz so befreiend sein kann, wie Verletzlichkeit auch anderen Mut macht und weshalb Mut nicht immer bedeutet, gleich alles radikal verändern zu müssen. Denn oft beginnt Mut schon mit einer kleinen, bewussten Entscheidung. In dieser Folge lernst Du … Warum Du Deinen Wert nicht von anderen bestimmen lassen kannst Wie Deine Verletzlichkeit Mut machen kann Wie kleine Entscheidungen zu echten Mutmomenten werden Link: https://mutmacher-menschen.de Zwei motivierende Zitate „Mut bedeutet, den ersten Schritt zu gehen und eine Herausforderung anzupacken, vor der Du Dich bisher versteckt hast.“ — Marcel Friederich „Wir können alle Mutmacherinnen und Mutmacher sein. Manchmal kann schon ein einziges ermutigendes Lächeln die Welt bedeuten.“ — Marcel Friederich