12.06.2026 • 23 Min.

In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Beziehungsmuster, das viele von uns kennen, aber kaum jemand gern zugibt: innerlich Buch führen. Wer hat mehr gemacht? Wer hat öfter zurückgesteckt? Wer hat zuerst geschrieben? Wer hat mehr Verständnis gezeigt? Und wer sieht eigentlich, was ich alles leiste? Aus kleinen unausgesprochenen Erwartungen kann irgendwann eine innere Strichliste werden. Und plötzlich geht es nicht mehr nur um Liebe und Verbindung, sondern um Gerechtigkeit, Anerkennung und dieses stille Gefühl: „Ich gebe irgendwie mehr als du.“ Ich teile in dieser Folge persönliche Gedanken und Coaching-Impulse dazu, warum wir in Beziehungen manchmal anfangen aufzurechnen, was eigentlich dahinterliegen kann und wie wir wieder ehrlicher kommunizieren können – ohne Vorwurf, aber auch ohne uns selbst ständig zu übergehen. Eine Folge über Liebe, Mental Load, stille Erwartungen, Verletzlichkeit und die Frage: Was brauche ich wirklich, wenn ich innerlich anfange, Punkte zu zählen? Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an podcast@badewannengespraeche.de oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr Wir freuen uns auf eure Nachrichten! Beate und Matthias Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.