15.05.2026 • 54 Min.

Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir die Welt sehen, wie wir Situationen bewerten und wie wir mit uns selbst und anderen umgehen. Manchmal stärken sie uns. Manchmal ziehen sie uns runter. Und manchmal erzählen wir uns Geschichten, die sich vollkommen wahr anfühlen, obwohl sie nur eine mögliche Perspektive sind. In dieser Folge der Badewannengespräche sprechen Matthias und ich darüber, wie Gedanken unser Leben prägen können – im Positiven wie im Negativen. Wir erzählen, wie schnell aus kleinen Situationen große innere Geschichten entstehen, warum wir nicht jeden Gedanken ungeprüft glauben müssen und wie sehr es unser Leben verändern kann, wenn wir beginnen, bewusst an uns zu arbeiten. Dabei landen wir auch bei unserer Beziehung. Denn mit unserer Hochzeit begann für uns beide eine intensive Reise der Persönlichkeitsentwicklung. Wir haben gelernt, Verantwortung für unsere eigenen Themen zu übernehmen, uns gegenseitig wirklich zu sehen und nicht gegen-, sondern füreinander zu arbeiten. Vielleicht ist genau das einer der Gründe, warum sich unsere Beziehung heute so tief, lebendig und verbunden anfühlt. Wir sprechen darüber, warum echte Veränderung bei uns selbst beginnt, wie wir unsere Gedanken bewusster lenken können und weshalb es so wertvoll sein kann, sich auf diesem Weg begleiten zu lassen – zum Beispiel durch Coaching. In meiner Arbeit verbinde ich inzwischen Life Coaching und Breathwork miteinander: Im Breathwork dürfen sich tiefere Themen zeigen und lösen, die wir im anschließenden Coaching bewusst weiter anschauen und integrieren können. Wer erst einmal in diese Arbeit hineinschnuppern möchte, findet in den Shownotes meine kommenden online und offline Breathwork Sessions. Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist. Eine Folge über Gedanken, Liebe, Eigenverantwortung, Entwicklung – und darüber, dass sich unser Leben verändern kann, wenn wir beginnen, uns selbst bewusster zu begegnen. Deine Kommentare, Wünsche und dein Feedback sind herzlich willkommen – direkt unter dem Podcast, per Mail an podcast@badewannengespraeche.de oder via DM auf Beates Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/beatekuehnlifecoaching?igsh=c2RyYTV3OTF2ajFu&utm_source=qr Wir freuen uns auf eure Nachrichten! Beate und Matthias Diese Podcast-Folge dient ausschließlich zu Informationen und Impulsen rund um Beziehung, Liebe und Alltag. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch eine qualifizierte Fachkraft. Wenn du professionelle Unterstützung brauchst, wende dich bitte an einen entsprechenden Ansprechpartner in deiner Nähe.