20.12.2025 • 17 Min.

In dieser Folge von Basisch Bewusst tauchen wir tief in die Säure-Basen-Balance ein ? – verständlich, alltagsnah und medizinisch fundiert. Du erfährst: • wie Puffersysteme Säuren im Körper neutralisieren ? • warum Atmung ? ein zentraler Faktor für Regeneration ist • welche Rolle Nieren ? und Mineralstoffe ? spielen • warum basenüberschüssige Ernährung sich „leicht“ anfühlt ✨ • wie Sport ?‍♂️, Stress und Ernährung zusammenwirken Mit vielen Beispielen aus Alltag und Training sowie einem einfachen, basenüberschüssigen Rezept ? zum Mitnehmen. Diese Folge ist für dich, wenn du deinen Körper besser verstehen und unterstützen willst – ohne Verzicht, ohne Dogmen ?? ? Hier geht’s auch zur Video-Folge: https://youtu.be/-1jmeWi2MYo Homepage: https://cc-heil-werkstatt.de/ Für deine Kommentare, Wünsche und Anregungen: Instagramm: https://www.instagram.com/basischbewusst/ Facebook: https://www.facebook.com/Heilwerkstatt Whatsapp-Kanal "Der 5-Minuten-Impuls: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6JKdA6rsQyjpEyw70U ... du kannst jede Sekunde, jede Minute, jede Stunde und jeden Tag deiner Lebensgeschichte eine neue Richtung geben. #Ernährungsinspiration #GesundLebensstil #Wohlfühlen #Heilpraktikerin #BewusstEssen #Achtsamkeit #InnereBalance #Selbstfürsorge #Podcast #Gesundheit #Ernährung #BewusstLeben #basischbewusst #säurebasenhaushalt #gesundheit #innerebalance #metabolismus #wohlbefinden #mindsetshift #ganzheitlichgesund #energiegeladen #körpergeistseele