25.06.2026 • 31 Min.

Du willst viel bewegen, hast hohe Ansprüche an dich und kennst dieses Gefühl, immer noch ein bisschen mehr leisten zu müssen. Vielleicht funktioniert das eine Zeit lang. Aber irgendwann merkst du, dass ständiges Pushen nicht unbedingt echte Performance bedeutet, sondern oft einfach nur Funktionieren. Zum Auftakt der zweiten Staffel und der Special Staffel zu den Healthy Performance Days spreche ich mit Franzi darüber, warum wir Leistung neu denken wollen. Franzi ist meine Co Gründerin der Healthy Performance Days, kommt selbst aus dem Leistungssport und bringt ihre Erfahrung aus Sport, Gesundheit und Performance in unser gemeinsames Projekt ein. Wir sprechen darüber, warum „höher, schneller, weiter“ langfristig nicht funktioniert, weshalb viele Menschen trotz Disziplin unter ihren Möglichkeiten bleiben und warum Gesundheit, Schlaf, Energie und innere Ruhe keine netten Extras sind, sondern die Basis für echte Leistungsfähigkeit. Für alle, die viel vorhaben, viel leisten und merken, dass echte Performance nicht daraus entsteht, sich immer weiter zu pushen. Mehr zu den Healthy Performance Days: Instagram: @healthyperformance.days Website: https://www.healthy-performance.de Mehr von Franzi: Instagram: @franziska_thurm Website: https://www.franziskathurm.de Mehr von mir: Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bycarolaweber.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@by.carola.weber⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly