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118. Das finden wir so richtig TOLL!

Vor 2 Tagen•0:01

Hallihallo ihr Lieben, schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt zu einer neuen Podcast-Folge! Heute haben wir eine etwas andere Folge für euch. Wir wollten einfach mal ein bisschen Positivität teilen und über Dinge sprechen, die uns gerade gut tun, Spaß machen oder auf die wir uns freuen. So ein bisschen wie dieser TikTok-Trend, bei dem man einfach kleine schöne Sachen sammelt. Genau das haben wir auch gemacht: Jede von uns hat ein paar Dinge mitgebracht, die uns gerade glücklich machen oder uns ein gutes Gefühl geben, und darüber quatschen wir heute einfach ein bisschen:) Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! ? Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne eine Bewertung da, damit dieser Podcast noch mehr Leute erreichen kann :) Deine Lina und deine Merit

117. Bin ich die Einzige, die sich so fühlt? -Nachricht einer Zuhörerin<3

11.06.2026•0:01

Hi ihr Lieben, schön, dass ihr wie jeden Donnerstag wieder eingeschaltet habt! Heute wird es etwas persönlicher, denn wir sprechen über eine Nachricht aus unserer Community. Es geht um etwas, das wahrscheinlich viele von uns kennen: den ständigen Vergleich mit anderen, das Gefühl, im Leben hinterherzuhinken, und die Frage, ob man mit Mitte oder Ende 20 eigentlich dort ist, wo man sein sollte. Wir sprechen über die Unsicherheiten des Erwachsenwerdens, gesellschaftliche Erwartungen, unterschiedliche Lebenswege und warum wir oft vergessen, dass jeder Mensch in seinem eigenen Tempo unterwegs ist. Natürlich teilen wir dabei auch unsere eigenen Erfahrungen und Gedanken zu diesem Thema. Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! ? Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne eine Bewertung da, damit dieser Podcast noch mehr Leute erreichen kann :) Deine Lina und deine Merit

116. Der Placebo Effekt

04.06.2026•49:42

Hello und willkommen zu einer neuen Folge von Beinahe-Schwestern ? Heute sprechen wir über eines der faszinierendsten Phänomene der Medizin: den Placebo- und Nocebo-Effekt. Warum können Zuckerpillen Schmerzen lindern? Weshalb beeinflussen unsere Erwartungen, wie wir Medikamente, Behandlungen oder sogar unseren eigenen Körper erleben? Wir haben wieder spannende Geschichten mitgebracht – von einem Krebspatienten, dessen Zustand sich durch seine Überzeugung dramatisch veränderte, bis hin zu Operationen, die nie wirklich stattgefunden haben. Außerdem schauen wir uns an, was die Wissenschaft heute darüber weiß und warum unsere Gedanken biologisch wirksamer sein können, als viele glauben. Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! ? Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne eine Bewertung da, damit dieser Podcast noch mehr Leute erreichen kann :) Deine Lina und deine Merit

115. So funktioniert dein Nervensystem und so regulierst du es

28.05.2026•33:23

Hallo ihr Lieben - Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt!! In der heutigen Folge sprechen wir darüber, woran man merkt, dass das eigene Nervensystem eigentlich schon längst überlastet ist — auch wenn man denkt, man „funktioniert“ noch ganz normal. Es geht um chronischen Stress, Overthinking, innere Unruhe, Doomscrolling und warum viele Menschen gar nicht mehr richtig entspannen können. Außerdem reden wir darüber, was Dauerstress langfristig mit Körper und Gehirn macht, warum sichere Menschen unser Nervensystem beruhigen können und welche kleinen Dinge wirklich helfen, wieder runterzukommen. Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! ? Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne eine Bewertung da, damit dieser Podcast noch mehr Leute erreichen kann :) Deine Lina und deine Merit

114. Das macht Optimismus (wissenschaftlich) mit deinem Gehirn

21.05.2026•48:19

Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt ? In der heutigen Folge sprechen wir über die Geschichte von Norman Cousins und darüber, was Stress, Hoffnung und unsere Gedanken wirklich mit dem Körper machen können. Es geht um chronischen Stress, das Nervensystem, Optimismus, Doomscrolling und warum unser Gehirn oft stärker auf Negatives reagiert als auf Positives. Außerdem reden wir darüber, wie sich Gedanken langfristig auf unser Gehirn auswirken können, warum Ruhe heute so schwer geworden ist und was man tun kann, um dem eigenen Nervensystem wieder mehr Sicherheit zu geben. Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! ? Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne eine Bewertung da, damit dieser Podcast noch mehr Leute erreichen kann :) Deine Lina und deine Merit

113. Lass sie denken, was sie wollen!

14.05.2026•0:01

Schön, dass ihr wieder eingeschaltet habt! In dieser Folge sprechen wir über das ständige Gefühl, sich erklären zu müssen – warum wir so oft Angst haben, missverstanden zu werden und weshalb Overexplaining irgendwann einfach nur anstrengend wird. Inspiriert vom Buch The Let Them Theory reden wir darüber, warum nicht jede Meinung über uns kontrolliert werden kann und wie viel Ruhe darin liegt, Menschen einfach denken zu lassen, was sie wollen:) Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! ? Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne eine Bewertung da, damit dieser Podcast noch mehr Leute erreichen kann :) Deine Lina und deine Merit