27.02.2025 • 37 Min.

Wir kennen es alle: Anfangs sind wir motiviert, aber irgendwann lässt die Begeisterung & Motivation nach... Wie schafft man es trotzdem, dranzubleiben? ? Deswegen sprechen wir in dieser Folge mal über Selbstdisziplin. Warum ist sie wichtiger als Motivation? Wie trainierst du sie? Und was kann dir helfen, langfristig am Ball zu bleiben? ☺️ ? Und hier: dein To-Do für diese Woche: - Setze dir ein kleines, erreichbares Ziel (z. B. 10 Minuten täglich lesen oder 2x Sport machen). - Notiere dein „Warum“ und häng es sichtbar auf. - Belohne dich für deinen Erfolg! - Reflektiere am Ende der Woche: Was lief gut? Was kannst du verbessern? Folge uns auch gerne auf Instagram und TikTok, um nichts mehr zu verpassen und teile deine eigenen Erfahrungen und Gedanken mit uns! ? Wenn dir diese Folge gefallen hat, lasse uns gerne eine Bewertung da, damit dieser Podcast noch mehr Leute erreichen kann :) Deine Lina und deine Merit