Hype oder Hilfe - Proteinpulver: sinnvoll oder überwertet?
Besser leben. Der Bayern 1 Nachhaltigkeitspodcast
02.07.2026 • 9 Min.
Viele wollen ihre Muskeln stärken - aber braucht es dafür wirklich Pulver? Kathrin Kolb und Florian Kienast erklären, wie man Eiweiß clever kombiniert, wann Shakes helfen können und warum Ernährung und Bewegung zusammengehören.