21.04.2021 • 29 Min.

Ein Interview mit Christoph Malsburg- Schlafcoach, Speaker und Unternehmer. Er begleitet Privatleute, Sportler*Innen, Vereine und Unternehmen hin zu gesundem Schlaf- sein Antrieb und dass, was ihn wirklich berührt, sind Menschen. In Teil I des Interviews hörst du, was seiner Meinung nach die größten Hürden sind, um erholsamen Schlaf zu finden. Ob er glaubt, dass dem Schlaf die Sexyness, Coolness oder der Lifestyle- Faktor fehlt, erzählt er in diesem inspirierenden Gespräch. Es geht um Loser-Momente, um Selbstwissen und individuelle Bedürfnisse und um lernen im Schlaf. Es geht um die Bedeutung der richtigen Bettausstattung, um Chronobiologie und die Frage: Wie möchte ich eigentlich leben?