Einschlafprobleme lösen: Was wirklich hilft, wenn du nicht schlafen kannst? (#5)
Einschlafprobleme lösen: Was wirklich hilft, wenn du nicht schlafen kannst? (#5)

Einschlafprobleme lösen: Was wirklich hilft, wenn du nicht schlafen kannst? (#5)

BESSER SCHLAFEN PODCAST mit den Freund:innen der Nacht

17.02.2021 • 28 Min.

Was hält uns eigentlich davon ab, einzuschlafen? Das Gedankenkarussell? Und warum dreht sich das so schnell? Macht es Sinn, mit den Nachrichten einzuschlafen? Oder lieber lesen? Es gibt tausend Tipps, um gut einzuschlafen; ein paar davon erfährst du in dieser Folge. Außerdem gibts unsere persönlichen TO DOs vorm einschlafen auf deine Ohren.