28.08.2026 • 37 Min.

Welche Pflanzen dürfen ins Schlafzimmer und sind Pflanzen im Schlafzimmer ungesund? In dieser Episode räumen wir gründlich mit dem Mythos vom nächtlichen Sauerstoffklau auf und zeigen dir, welche luftreinigenden Pflanzen bei wenig Licht und einem gesunden Raumklima wirklich Sinn ergeben. Zu Gast ist Jennifer Keller, Gärtnerin aus Leidenschaft, Expertin eines Pflanzencenters und des Onlineshops Plantaddiction. Gemeinsam klären wir das überraschende Blumenstrauß-Verbot, werfen einen Blick auf die NASA-Studie zur Luftreinigung und erklären, warum Blattformen dein Nervensystem beim Einschlafen beeinflussen. ### Themen dieser Episode: ✅ Der Sauerstoff-Mythos entzaubert ✅ Welche Dickblattgewächse (wie Aloe Vera oder Bogenhanf) nachts sogar Sauerstoff freisetzen ✅ Das Blumenstrauß-Verbot ✅ Luftreinigung im Alltagstest: Was die NASA Clean Air Study tatsächlich belegt ✅ Psychologie der Blattformen # Pflanzen Shop von Jennifer Keller Spare mit dem Code: PLANTZZZ20 20% bei 40€ Einkauf [Website] (https://plantaddiction.de/) Entdecke hier das [Zimmerpflanzenbuch](https://plantaddiction.de/plantaddiction-der-guide-durch-deinen-wohnzimmer-dschungel-zimmerpflanzenbuch/420.100.101) # Sponsor dieser Episode Die Episode wird präsentiert von dem [Schlaf Notfallkoffer von Sarah Castritius](https://www.schlaf-psychologin.com/notfallkoffer). ### Über den Podcast Dieser Podcast bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps zu Themen rund um die Schlafgesundheit. Ob Schlaftipps, Schlafprobleme oder rund um das Thema Schlaf Gesundheit -- wir klären auf und geben dir das Wissen, das du brauchst, um deinen Schlaf selber zu steigern. ### Hier findest du mich auch Folge mir auf [Instagram](https://www.instagram.com/freundinnen_der_nacht/) & Facebook.