167 Schlaftools 😴, wie Schlafmaske, Ohrstöpsel und co. deinen Schlaf verbessern und wie ich sie nutze
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Bewusstsein und Physis

26.04.2024 • 33 Min.

In dieser Folge erkläre ich, welche Schlaftools ich meist nutze und wieso diese sinnvoll sind. Ich spreche in dieser Folge über: Schlafmasken Blaulichtfilter-Brille und Licht Ohrstöpsel und Lärm Kleidung in der Nacht die richtige Atmung in der Nacht Aktuelle Rabattcodes: http://bewusstseinundphysis.de/empfehlungen/