07.05.2026 • 58 Min.

Bluthochdruck macht keine Schmerzen – und ist trotzdem einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herzinfarkt, Schlaganfall und Demenz. In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Werte wirklich optimal sind, warum Blutdruck ein Kontinuum ist, wie man richtig misst und welche Lifestyle-Hebel helfen können.