So kommst du gesund durch die Weihnachtszeit – unsere Feiertags-Hacks
Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit
18.12.2025 • 31 Min.
Weihnachten ist schön – aber metabolisch oft ein Ausnahmezustand. In dieser Folge teilen wir unsere praxistauglichen Hacks für Alkohol, Zucker, Schlaf, Bewegung und Stress: alltagstauglich, ohne erhobenen Zeigefinger.