Work hard - Recover harder mit Dr. Lutz Graumann
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Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

12.12.2024 • 1 Std. 5 Min.

Im zweiten Teil des Interviews mit Dr. Lutz Graumann widmen wir uns dem Thema Regeneration und beleuchten, warum Erholung entscheidend für deine sportliche Leistung ist. Wir schaffen Klarheit über Physiologie, Ernährung und geben wertvolle Tipps, die dir helfen, deine Regenerationsstrategien zu optimieren.