13.10.2025 • 26 Min.

? Beschreibung In dieser sehr persönlichen Folge von „Beziehungsecho“ wird es tief, ehrlich und berührend. Cat spricht über ihren eigenen Kontaktabbruch in der Familie, das Schattenkind, und wie alte Prägungen und Bindungsmuster unser Leben bis ins Erwachsenenalter beeinflussen. Ausgangspunkt ist eine Hörer:innen-Mail von Jola, 39, Mutter eines Sohnes, die sich fragt, ob ein Kontaktabbruch zu ihren Eltern Selbstschutz oder Aufgabe ist. Cat teilt daraufhin ihre eigene Geschichte – eine Kindheit zwischen Sucht, Schuldgefühlen und Grenzverletzungen – und zeigt, wie sie den Weg zur Heilung gefunden hat. Im zweiten Teil gibt Psychologe und Psychotherapeut Christian Pütmanns tiefe Einblicke in die Bindungspsychologie, transgenerationale Traumata und das Familiensystem. Er erklärt, warum Kontaktabbrüche manchmal notwendig sind – und wann sie heilsam wirken können. ? Themen dieser Folge: Kontaktabbruch in der Familie – Selbstschutz oder Aufgabe? Schattenkind & Sonnenkind (nach Stefanie Stahl) Wie sich Traumata über Generationen weitergeben Bindungstypen & ihre Bedeutung für Beziehungen Genogramm-Arbeit: Familienmuster erkennen und durchbrechen Heilung und Selbstverantwortung?