19.01.2024 • 15 Min.

MP3 des Videos zum Thema Kälte und Laufen bw. Outdoorsport im Winter. Mit einer kleinen persönlichen Erfahrung und Tipps zu Kleidung und Schuhen. Erfahrt auch etwas zu Glückshormonen und innerem Schweinehund. Podcast "Innerer Schweinehund" <- Klick Podcast "Antidepressiva ersetzen durch Laufsport?" <- Klick Video "Layer 1,2,3 - was ziehe ich an?" <- Klick Guten Morgen ツ Kommt mit RAUS! <- Klick #Laufen #Trail #Running #Kälte #Winter #Schnee #Outdoor #Gesundheit #Dopamin #Doping #Serotonin #Glückshormone #Antidepressiva #Herz #Kreislauf #Psychologie #Spikes #Schuhe #Ausdauer #Sport #Muskeln #HFV #HRV #BPM #lasportiva #UYN #Garmin #Adidas #Adventure #Xbionic #X-Socks #Icebreaker