17.09.2025 • 35 Min.

Zita versucht, ihr Handy weniger zu zücken – und entdeckt dabei Überraschendes. Sie verbringt sechs Monate in Kopenhagen: ein idealer Zeitpunkt für Veränderungen. Diese Folge liefert noch mehr Tipps, wie man es schafft, früher aufzustehen, weniger am Handy zu sein oder mehr Pingpong zu spielen.Erwähnungen:«Theorie des überlegten Handelns» – Martin Fishbein und Icek Ajzen«Vorsätze und Gewohnheiten: So klappt die Umsetzung» – We, Myself & Why«Thinking, fast and slow» – Daniel KahnemannHosts: Zita Bauer und Mia HofmannPostproduktion: Zita Bauer und Lu SchenkSounddesign: Lu SchenkProjektleitung: Gallus StaubliKommunikation: Laura Heyer...Übrigens: Einmal im Monat gibt es einen Live-Event im Museum für Kommunikation. ...Kontakt: podcast@mfk.ch