26.02.2026 • 34 Min.

Ildikó von Kürthy spricht mit Bärbel Schäfer über ihr wohl persönlichstes Buch: „Alt genug“. Es geht um Wechseljahre, Angststörungen, Freundinnenschaft, Selbstzweifel – und die Freiheit, im Älterwerden radikal ehrlich zu werden. Ildikó erzählt von Hitzewallungen in Talkshows, Panik im Aufzug, Abschieden von Freundinnen und der Kunst des „wackeren Welkens“. Eine Folge für alle, die sich fragen, wie man mit fast 60 weniger gefallen muss und mehr bei sich selbst ankommen darf. Zentrale Themen der Folge Älterwerden als „späte Zwischenbilanz“: Was heißt eigentlich „alt genug“? Wechseljahre, körperliche Umbrüche und die politische Dimension dieser Lebensphase Angststörung vs. Mut: Tunnelangst, Flugangst – und Impro-Theater in New York Radikale Ehrlichkeit: Medikamente, Scham, Selbstzweifel offen benennen Freundschaft, Krankheit und Trauer: Was bleibt, wenn man nicht „alle retten“ kann Selbstbeheimatung: In sich selbst zu Hause ankommen Abschied von Perfektion, sexy sein und innerlich „jung bleiben“ Bühnenauftritte, Insta-Community und das Freundinnen-Gefühl mit Leserinnen