08.04.2026 • 32 Min.

Laura Fröhlich spricht mit Bärbel Schäfer über Mental Load, Emotional Load und die Frage, warum Frauen noch immer so viel Care-Arbeit, Gefühlsarbeit und Organisation tragen. Mit ihrem markanten Stinkefinger-Cover sagt sie klar: Es reicht – und Wut ist kein Makel, sondern ein notwendiger Motor für Veränderung. Sie erklärt, wie Frauen im Alltag in die Feel-Good-, Schönmacher- und Gesprächsmoderatorinnen-Rollen rutschen und warum das so erschöpfend ist. Eine Folge für alle, die endlich verstehen wollen, wie viel unsichtbare Arbeit Frauen leisten – und warum Loslassen, Grenzen setzen und Wut wichtige Schritte sind. Warum Frauen mehr Wut brauchen, um etwas zu verändern Mental Load und Emotional Load: Organisation, Gefühlsarbeit und Verantwortung Die Rollen der Feel-Good-Managerin, Schönmacherin und Gesprächsmoderatorin People Pleasing, Nettsein und die Angst, als „hysterisch“ zu gelten Warum Frauen sich oft schämen, wenn sie Grenzen setzen Gefühle sind Arbeit: Was emotionale Zuständigkeit im Alltag kostet Wie Social Media und soziale Erwartungen Frauen zusätzlich belasten Loslassen lernen: Blumen, Geschenke, Familien- und Zeitmanagement