25.05.2024 • 29 Min.

In dieser Podcast Folge habe ich meine Teilnehmerin Serafina zu Gast. Serafina kam durch eine Long Covid Erkrankung zum bewussten Atmen. In der Folge teilt sie, was Breathwork und das tägliche Praktizieren von Atemübungen in ihren Leben transformiert haben. Außerdem erzählt sie von ihren Erfahrungen in der Breathwork Ausbildung, die sie im März 2024 abgeschlossen hat. Serafina auf Instagram: embodied.breath Mehr Inspiration rund um die Themen Breathwork, Nervensystemregulierung, ganzheitliche Gesundheit und selbstbestimmtes Leben und Arbeiten gibt's bei mir auf Instagram: @the.breath.journal In meinem Newsletter gibt's Special Tipps, Atemübungen, und mehr: www.thebreathjournal.com Bei Interesse an einem 1:1 Atem Coaching oder einer Kooperation schreibe mir eine kurze E-Mail: hello@thebreathjournal.com