31.01.2026 • 27 Min.

Atmen, Reisen, Reflektieren - 2026 verbringe ich jeden Monat in einem anderen Land. Meine Breathwork und Bodywork Routinen nehme ich natürlich überall hin mit, genauso wie meine Atem-Coachings und die Breathwork-Ausbildung. Im monatlichen Recap teile ich mit dir, was meine Highlights waren als Atem-Coach und digitale Nomadin in der Welt, welche Atemübungen mir gut getan haben und was mich inspiriert hat für ein gesundes und glückliches Leben. Möchtest du eine tägliche Atem-Routine für ein reguliertes Nervensystem? Starte mit der 31-Tage-Breathwork Challenge: Breathwork Challenge Tag 1-7: https://open.spotify.com/episode/0CAGUZYJsqtXTX7r5oF7Ex?si=4mOggNOhQ36BUrCtpO6uvA Breathwork Challenge Tag 8-14: https://open.spotify.com/episode/5we8WRQ9COlQEW7OwR0M3d?si=KtbNf6CnTtSBxhfR8jgjlw Breathwork Challenge Tag 15- 21 https://open.spotify.com/episode/3WWO2AntReWssrrDLPb1qh?si=6suubJpvSse9kWlAbNt_xQ Breathwork Challenge Tag 22 - 31: https://open.spotify.com/episode/53uI5PxmoO8zRWDwTUYe4M?si=jYzKg1yBTsq8jUAo0bL7Wg Mehr zu mir und meiner Arbeit als Atem Coach findest du auf meiner Website: www.geetaghosh.com Die nächste Breathwork Ausbildung startet wieder im Frühjahr 2027: https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung Kontakt: hi@geetaghosh.com Auf Instagram teile ich weitere Inspirationen zu Breathwork, Bodywork und einem gesunden Lebensstil: @geeta.ghosh.breathwork atemübung #vagusnerv #entspannungsübung #meditation #ruhe #atemtechnik #atemmeditation #tiefenentspannung #nervensystem #beruhigung #hypnose #einschlafmeditation