09.03.2026 • 7 Min.

In dieser Atemübung praktizieren wir eine aktivierende Atemtechnik, die Energie ins gesamte System bringt und dich wach und klar in einen kraftvollen Tag starten lässt. Die aktivierende Atemübung eignet sich besonders am Morgen, sowie bei Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Erschöpfung und Frühjahrsmüdigkeit. Für mehr Energie im Alltag empfiehlt es sich, die Übung täglich zu praktizieren. Solltest du schwanger sein, Herzkreislauferkrankungen oder Panikattacken haben, eignet sich die Übung nicht für dich. Wenn du die Übung gemacht hast, schreibe mir gerne auf Instagram, wie es dir damit ergangen ist: @ geeta.ghosh.breathwork Atem-Coaching, Atemkurse, und Breathwork Ausbildung: www.geetaghosh.com Kontakt: hi@geetaghosh.com Medizinischer Disclaimer: Sämtliche im Podcast, auf meiner Website sowie auf meinen Social Media Profilen wie Instagram enthaltenen Informationen und Übungen stellen keinen Ersatz für eine professionelle ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Die Inhalte des Podcasts sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren oder zu behandeln. Im Rahmen des Podcasts werden keinerlei medizinische oder gesundheitliche Heilversprechen oder Handlungsempfehlungen zu Medikation und Ähnlichem abgegeben. Alle Inhalte, einschließlich Atem- und Körperübungen, Literatur und sonstige Informationen in diesem Podcast und auf meinen übrigen Kanälen wurden mit größter Sorgfalt recherchiert und ausgewählt, erheben jedoch keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit. Insbesondere sind sie in keiner Weise ein Ersatz für professionelle Diagnosen, Beratungen und Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzt:innen, Heilpraktiker:innen und Psychotherapeut:innen. Ebensowenig dienen die Inhalte dieses Podcasts als Grundlage für eigenständige Diagnosen sowie Behandlungen oder Änderungen an einer durch Fachärzt:innen bereits empfohlene Behandlung und Medikation. Der Podcast dient ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Für die Vollständigkweit und Richtigkeit der Angaben sowie Schäden und Unannehmlichkeiten, die sich durch die Nichtbeachtung dieser Hinweise ergeben, wird - weder direkt noch indirekt - keine Haftung durch Geetashri Ghosh übernommen. Es wird empfohlen, alle Informationen von entsprechenden Fachärzt:innen überprüfen zu lassen.