25.05.2026 • 29 Min.

Im vierten Mindful Monday im Mai geht es um Journaling und darum, wie sich Schreiben auf deine Gesundheit auswirken kann ? Diese Folge soll dich inspirieren, Journaling als liebevolle Selfcare-Methode für dich zu entdecken – um deine Gedanken zu sortieren, Stress zu reduzieren und wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Es geht um Selbstfürsorge, innere Klarheit, Dankbarkeit, Future Self Journaling und kleine Schritte, mit denen du Journaling ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst ✨ Breathwork Ausbildung 2027: https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildungAtemkurse und Atem-Coachings: https://geetaghosh.com/Mehr Inspiration rund um die Magie der Atmung und die Sprache des Körpers teile ich auf Instagram: @ geeta.ghosh.breathwork Kontakt: team@geetaghosh.com