07.02.2026 • 33 Min.

In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen Smartphone Regeln, die mir geholfen haben, mein Nervensystem im Alltag zu belasten und den Mental Load sowie die dauerhafte Sympathikus-Aktivierung zu reduzieren. Folge mir auf Instagram für weitere Inspiration rund um Breathwork, somatisches Coaching und einen gesunden Lebensstil: @ geeta.ghosh.breathwork Breathwork Ausbildung, Atemkurse und Atem-Coaching: www.geetaghosh.com Kontakt: hi@geetaghosh.com nervensystem #nervensystemregulieren #nervensystremregulation #atemcoaching #atemübungen #vagusnerv #vagusnervstimulieren #mentalegesundheit #positivepsychologie