Vor 3 Tagen • 11 Min.

Im Januar 2027 startet die nächste Breath & Body Based Coaching Ausbildung. Alle Infos findest du hier: ⁠https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung⁠ In dieser Folge erwartet dich eine kurze, angeleitete Slow Breathing Übung, die dich dabei unterstützt, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. ? Nimm dir zehn Minuten Zeit, atme bewusst mit mir und schenke deinem Körper einen Moment der Ruhe. Diese Atemübung kann dir helfen, Stress abzubauen, Anspannung loszulassen und mehr Gelassenheit in deinen Alltag einzuladen. Du kannst diese Praxis jederzeit nutzen – zum Beispiel morgens, in einer Pause zwischendurch oder immer dann, wenn du das Gefühl hast, einen Moment zum Durchatmen zu brauchen. ✨ Ich bin Geeta Ghosh. Breathwork, Bodywork und somatisches Coaching sind meine Welt, und in diesem Podcast nehme ich dich jeden Samstag mit auf den Weg zu einem gesunden, entspannten und selbstbestimmten Leben. Mit über 5.000 Stunden Aus- und Weiterbildung, Studienabschlüssen in Psychologie und Erwachsenenbildung und mehr als 300 begleiteten Coachings im 1:1 Setting weiß ich: Ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben beginnt im Nervensystem. Und der direkteste Weg dahin führt über den Körper und den Atem. Meine Mission ist es, dich dabei zu begleiten, dein Nervensystem zu regulieren, die Sprache deines Körpers zu verstehen und zurück in deine Balance zu finden. Denn du bist die Expertin für dein eigenes Leben. Ich gebe dir dafür das Wissen und die Tools an die Hand. Breathwork Ausbildung 2027:https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung Atemkurse und Atem-Coachings:https://geetaghosh.com/ Mehr Inspiration rund um die Magie der Atmung und die Sprache des Körpers teile ich auf Instagram: https://www.instagram.com/geeta.ghosh.breathwork/ Kontakt:team@geetaghosh.com