26.02.2023 • 1 Std. 3 Min.

"Buddha bei die Fische" der Podcast zur Geistesschulung und Meditationspraxis. Zwischen Tradition und Wissenschaft. Produziert von und mit Meditationscoach Pascal Herth mit Buddhismusexperte Oliver Petersen. Links: www.tibet.de www.meditationscoach.de Anmerkungen, Anregungen, Fragen und Vorschläge gerne an meditationscoach@icloud.com Inhalte: Intro Warum ist Konzentrative Meditation sinnvoll? ( 05:08 min ) Grundvoraussetzungen und Motivation Mangelnde Aufmerksamkeitsfähigkeit im Westen ( 13:13 min ) Kreativität und Klarheit aus Langeweile und innerer Ruhe ( 18:32 min ) Aufmerksamkeit ( 22:11 min ) Steuere ich den Geist oder er mich? ( 26:11 min ) Achtsamkeit ist der Weg des Nektars ( 30:10 min ) Sati(patthana) = sich erinnern ( 32:40 min ) Energie folgt der Aufmerksamkeit ( 33:24 min ) Am Aufmerksamkeitsspot entstehen Emotionen ( 39:13min ) Kontakt mit seinem Körper aufnehmen ( 44:00 min ) Naturverbundenheit / Naturmystik ( 46:40 min ) Shamatha - viel traditionell gepriesen, wenig praktisch umgesetzt ( 50:12 min ) Hören - Nachdenken - Meditieren ( 52:42 min )