12.01.2026 • 10 Min.

Perfekt sein. Funktionieren. Alles im Griff haben wollen – Gewicht, Essen, Aussehen, Gefühle, Familie, Haushalt, Job, das ganze Leben. Kommt dir das bekannt vor? Viele Frauen mit Bulimie kennen diesen inneren Druck nur zu gut. Perfektionismus scheint Sicherheit zu geben – und ist doch oft nur eine Maske für Angst, Unsicherheit und geringem Selbstwert. In dieser Folge erfährst du, ?? wie und warum Perfektionismus entsteht, ?? was wirklich hinter dem Drang nach Kontrolle steckt, ?? warum Perfektionismus und Bulimie so eng miteinander verbunden sind ?? und wie du Schritt für Schritt beginnst, dich aus diesem Kreislauf aus Kontrolle, Scham und Selbstvorwürfen zu befreien.