29.10.2026 • 32 Min.

Frühe Arbeitszeiten, zwei Kinder und ein voller Terminkalender stellen besondere Anforderungen an Körper und Wohlbefinden. Zwischen Frühstücksfernsehen, Familienleben und eigenen Projekten bleibt oft wenig Zeit für sich selbst. Umso wichtiger werden Routinen, die sich realistisch in den Alltag integrieren lassen – von unkomplizierter Beauty über bewusste Ernährung bis hin zu Bewegung. In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht Moderatorin Alina Merkau offen über ihren Alltag zwischen TV-Studio und Familie, ihr verändertes Körpergefühl nach zwei Schwangerschaften und ihren persönlichen Umgang mit Schönheit. Sie erzählt, warum sie im Alltag auf natürliches Make-up setzt, wie sie Ernährung und Pilates in ihren Tagesablauf integriert und weshalb ein Bandscheibenvorfall ihre Sicht auf Fitness nachhaltig verändert hat. Außerdem verrät sie, was ihr ein Jahr mit ihrer Familie auf Ibiza gegeben hat und warum diese Erfahrung ihren Blick auf den Alltag geprägt hat.