09.11.2025 • 1 Min.

Erschöpfung ist keine Schwäche – sie ist eine Botschaft. Dein Körper spricht zu dir, wenn du dich überforderst, wenn du zu lange zu stark warst. In diesem kurzen Impuls geht es darum, die Signale wahrzunehmen, bevor sie dich zum Stillstand zwingen. Ein achtsamer Moment, um innezuhalten, loszulassen und den ersten Schritt in Richtung Veränderung zu wagen. Inspiriert von „Burnout: Phönix-Strategien für einen erfolgreichen Neuanfang“ von Thomas Mehr https://mentoren-verlag.de/werke/burnout-das-buch/