18.01.2026 • 36 Min.

Was hat die neue Person an der Seite meines Ex oder meiner Ex, was ich nicht habe?Diese Frage kommt oft ungefragt – und bleibt hartnäckig. Ricarda und Irina sprechen in dieser Folge über Vergleiche nach einer Trennung: über Selbstzweifel, innere Abwertungen und den Moment, in dem man beginnt, sich selbst infrage zu stellen. Es geht darum, warum diese Gedanken so normal sind – und wie man langsam wieder aus ihnen herausfindet. Eine ehrliche Folge über Abschiede, Unsicherheit und den Versuch, den Blick wieder auf sich selbst zu richten. Folgt uns auf Instagram @breakupclub_podcast und lasst auch den beiden Hosts ein Follow da:Ricarda @re_car_duh und Irina @irina.schlauch ? Anzeige.Der Sponsor der heutigen Folge ist AVEA LIFE mit Sereniser. Sereniser hilft beim Schlafen ohne Melatonin. Kein Melatonin, kein gerädertes Aufwachen, sondern natürliche Balance mit Safran, Heiligem Basilikum, L-Theanin und Magnesium. Sereniser wirkt nicht über Nacht, sondern sanft über Zeit. Deshalb gibt es eine 90-Tage-Geld-zurück-Garantie. Mit dem Code BREAKUP bekommt ihr 15 % Rabatt auf eure erste Bestellung, Abos eingeschlossen.Alle Infos findet ihr hier.