Alle Folgen

Q&A "Wie tappe ich nicht in die Teilzeitfalle?" - Meine Antwort auf eine Frage aus der Coaching-Praxis

Gestern•11:21

In der Folge teile ich wieder einmal eine Frage aus der Coachingpraxis. Ein Mutter in Elternzeit stellt mir die Frage: „Wie schaffe ich’s nicht in die Teilzeitfalle zu rutschen?“ Ein Frage, die so viele berufstätige Mütter umtreibt und immer wieder im Coaching auftaucht. Daher höchste Zeit, darüber eine eigene Podcastfolge zu machen. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: - Was mich an der Lifestyle-Teilzeit-Diskussion wirklich nervt. - Warum es immer um Bewusstheit und intensive Auseinandersetzung mit der eigenen Komfort-Zone geht - Warum vor allem Mütter selbstbewusster, mutiger sein dürfen und die Angst vorm Scheitern bändigen dürfen. - Inwiefern ich die Führungskraft mit ins Boot holen muss und verhandlungsfreudig werden darf? Wie sind deine Erfahrungen mit Teilzeit? Schreib’s mir gerne in die Kommentare auf LinkedIn.

"babysteps. Mit kleinen Schritten das Leben revolutionieren!" - buSINNess® Talk mit Carina Hellmich

13.05.2026•26:31

In der heutigen Folge spreche ich mit Carina Hellmich. Eine Frau, die nicht nur beeindruckende 111 Länder bereist hat, sondern auch den Mut besitzt, ehrlich und ungeschönt über die Höhen und Tiefen ihres Lebens zu sprechen. Sie hat’s geschafft in kürzester zeit Top-Voice bei LinkedIn zu werden, weil sie wirklich was zu sagen und ihre Beiträge alle eins gemeinsam machen: Sie machen das Leben reicher und leichter. Ihre Offenheit und ihre absolute Herzlichkeit machen dieses Gespräch zu etwas ganz Besonderem, in dem wir über Ihr neues Buch gesprochen haben. Gemeinsam mit ihrem Co-Autor Marc Rasmus hat sie das Buch babysteps erschaffen – ein Werk, das man eigentlich jeder Mutter direkt in die Hand drücken möchte. Es ist anders als ein typischer Ratgeber. In kleinen Kapiteln mit Fotos, die im Gedächtnis bleiben, haben die beiden ein Buch geschaffen, dass wirklich jeden schnell in die Umsetzung bringt. In Babysteps, in kleinen Schritten, aber damit kontinuierlicher Entwicklung. Wenn es ein Siegel „für Mütter empfohlen“ gäbe, dieses Buch hätte es mehr als verdient. Es geht unter anderem um Fragen wie: - Warum wir Menschen von Natur aus ungeduldig sind und das große Potenzial der kleinen Schritte oft vergessen. - Wie du mit babysteps Versagensängste und das „böse Vergleichen mit anderen“ überlisten kannst. - und warum ihr Buch „babysteps" vor allem für Menschen, die keine Zeit zum Lesen haben perfekt geeignet ist und aus meiner Sicht das Siegel „für Mütter empfohlen“ erhalten sollte. Freut euch auf eine inspirierende Folge voller ehrlicher Einblicke, persönlicher Geschichten und ganz viel Gefühl. Link zum Buch „babysteps“: https://amzn.eu/d/02BYXdyL Link zur Website von Carina Hellmich: https://www.carinah.de/ Carina Hellmich auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/carinahellmich/?locale=de

Q&A "Wie lange soll ich Elternzeit nehmen?" - eine Checkliste zu deiner perfekten Antwort.

16.04.2026•12:04

In dieser Folge teile ich eine Leserinnenfrage mit euch. Annika schreibt mir: "Ich bin gerade schwanger, lese dein Buch und mich treibt die Frage um, wie viel Elternzeit soll ich nehmen?" Die Frage stellen sich viele ambitionierte Frauen - auch schon vor der Schwangerschaft: "Was ist denn der optimale Zeitraum für die Elternzeit?" Wie so oft bei Fragen rund um Vereinbarkeit: Es gibt keine pauschale Antwort. Du darfst die perfekte Antwort für dich finden. Dennoch gibt es Anhaltspunkte, Fragestellungen und Prägungen mit denen du dich beschäftigen darfst. In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen aus der Coaching-Praxis und gebe dir einen kleine Check-Liste mit an die Hand, wie du zu deiner perfekten Antwort kommst. Es geht um festgesetzte Rahmenbedingungen, unplanbare Komponenten und absolute Game-Changer für deine gelingende Elternzeit mit optimalen Wiedereinstieg.

"Endgegner Großeltern." - buSINNess® Talk mit Kristina Weber & Johannes Molz

12.03.2026•41:35

„Endgegner Großeltern.“ - Warum wir unsere Eltern nicht ändern können, aber immer unsere Haltung zu ihnen. Interview mit Kristina Weber & Johannes Molz Wenn Kinder geboren werden, verändert sich nicht nur unser Leben als Eltern – sondern das gesamte Familiensystem. Aus Kindern werden Eltern. Aus Eltern werden Großeltern. Und plötzlich treffen unterschiedliche Erwartungen, Erfahrungen und Erziehungsbilder aufeinander. Ich behaupte, nahezu jede*r von uns ist durch die neue Identität des Elternseins im Kontakt mit den eigenen Eltern an Themenstellungen gekommen, die gar nicht so leicht zu fassen und zu lösen sind. Daher freue ich mich so sehr, dass es nun ein großartiges Buch dazu gibt: "Endgegner Großeltern.“ In dieser Folge spreche ich mit den Autor:innen Kristina Weber und Johannes Molz über ihr neues Buch „Endgegner Großeltern“ (erscheint am 16.03.2026) und darüber, warum Konflikte zwischen Generationen so häufig entstehen – und wie wir ihnen bewusst begegnen können. Es geht um Fragestellungen wie: Warum es mehr Bewusstheit und Klarheit für diesen „Rollenzuwachs“ vom Kind zu Eltern und Eltern zu Großeltern braucht. Inwiefern Respekt und Verständnis für die andere Seite, der Schlüssel zu entspanntem Miteinander sein kann. Wie wir mit „gut gemeinten“ Ratschlägen konstruktiv und beziehungsorientiert umgehen können. Inwiefern Großeltern als Teil von Vereinbarkeit integriert werden können und wo wir an Grenzen kommen. Warum gerade die klare Kommunikation unserer eigenen Grenze Nähe schaffen kann. Die Einladung dieser Folge: mehr Verständnis füreinander entwickeln, die Welt auch mal durch die Brille des Gegenübers sehen und in Verantwortung für die eigene Rolle kommen. Über die Autor:innen Kristina Weber ist Journalistin, Podcasterin und hat »Eltern ohne Filter« – den erfolgreichen ARD-Podcast – mit ins Leben gerufen. Sie ist Mutter von drei Söhnen. Am liebsten spricht und schreibt sie über Elternschaft, Feminismus und Netzkultur. Johannes Molz hat zwei Kinder, nach eigenen Angaben ein halbes Jahrzehnt Therapie absolviert und vor lauter Lesefreude ein ganzes Jahrzehnt lang über Shakespeare promoviert. Heute schreibt er Texte über Elterndinge bei »Eltern ohne Filter«, Theatermusik und Bücher. Hier geht’s zum Buch „Endgegner Großeltern“: https://amzn.eu/d/0fO2oQJh

#NoFilter "Noch ein Kind - oder angekommen?" - Über klare Signale, dass du mit der Familienplanung durch bist.

23.02.2026•14:55

? Woran du merkst, dass du mit der Familienplanung durch bist Möchte ich noch ein Kind? Diese Frage bewegt so viele Mütter – besonders, wenn du zwischen Kind und Karriere, zwischen Vereinbarkeit und Selbstverwirklichung stehst. In dieser ehrlichen Solo-Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönlichen Erfahrungen zur Familienplanung, Mutterschaft und inneren Klarheit. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum bewusste Selbstbeobachtung & Zeit der Schlüssel zu deiner klaren Entscheidung ist. ? Woran du merkst, dass du Babysachen mit Freude weitergeben kannst. ⏳ Was frei werdende Zeitfenster mit deiner Haltung zu Kind und Karriere machen. ? Wie sich eine liebevolle Distanz zur Baby-Welt anfühlt – und was Versöhnung mit alten Triggern bedeutet. Und ich spreche über ein großes Mysterium im „Mamaversum“: Warum finden (fast) alle Mütter Krabbelgruppen schrecklich – und trotzdem gehen alle hin? Wenn du dich gerade im Wiedereinstieg nach der Elternzeit befindest, deine Vereinbarkeit neu sortierst oder innerlich zwischen Sehnsucht und Erleichterung schwankst – diese Folge schenkt dir Orientierung, ohne dir eine Entscheidung abzunehmen. ? Hast du eine Antwort auf das Krabbelgruppen-Mysterium? Warum finden wir Krabbelgruppen schrecklich und gehen doch alle hin? Oder sind sie womöglich doch nicht so schrecklich...? Schreib mir – ich freue mich auf deine Nachricht :)

"Vereinbarkeit ist vereinbar mit mir selbst!" - die Jubiläumsfolge über mein Modell, familienfreundliches Employer Brand

29.01.2026•34:35

100 Folgen buSINNess MOM. Und gleichzeitig 6 Jahre on air. Krass. Was. Für. Eine. Reise. ✨ Was einst als zarter, zögerlicher Versuch begann, ist heute ein selbstbewusstes Podcast-Format mit Haltung, Herz und ganz viel Sinn. Klar war für mich: Die 100. Folge darf – nein, muss – besonders sein. So besonders wie jede einzelne Folge für mich ist. Denn jede kommt von ganzem Herzen. ? Ob No-Filter-Gedanken, konkrete Coaching-Impulse oder ehrlicher Business-Talk: Ich bin vor jeder Aufnahme aufgeregt. Weil mir jede Folge unfassbar wichtig ist. Und genau deshalb ist diese Jubiläumsfolge anders. ?️ Unperfekt. Echt. Unvorbereitet. Mit kratziger Stimme meiner Rest-Erkältung und ohne Skript springe ich über den Schatten meines Perfektionismus – und nehme dich mit in mein ganz persönliches Verständnis von Vereinbarkeit. Denn genau darum geht es in meinem Konzept: ✨ Druck rausnehmen, sich mit den eigenen Ansprüchen versöhnen. ✨ Das eigenen individuelle Modell der Vereinbarkeit zu finden, eine klare und standhafte Haltung zu entwickeln ✨ Und mit einem Lächeln sagen: Vereinbarkeit ist immer vereinbar mit mir selbst. In dieser Folge nehme ich dich mit: auf eine Zeitreise durch 6 Jahre buSINNess MOM in mein ganz individuelles Modell der Vereinbarkeit und in zwei Themen aus meinem Ideen-Speicher, die mir besonders am Herzen liegen: ?‍? Familienfreundliches Employer Branding Wie innovative Unternehmen bereits in der Stellenausschreibung Mütter zu Fans machen können – und warum Vereinbarkeit längst ein strategischer Erfolgsfaktor ist. ?‍? Väter & Verantwortung Wie wir Väter noch stärker in Verantwortung bringen können – oder vielleicht einfach ein bisschen mehr loslassen dürfen. Denn – das ist meine Erkenntnis nach fast 12 Jahren Muttersein: ? Wir können es doch im Grunde alle nur richtig machen. Danke, dass du Teil dieser Reise bist. Danke fürs Zuhören, Mitdenken und Mitfühlen. Und DANKE für jede Weiterempfehlung. ? Ich freue mich riesig, wenn du mich auch bei den nächsten 100 Folgen begleitest. Von Herzen, Eure Susanne von buSINNess MOM ? www.susannedietz.de