Gestern • 16 Min.

Diese Meditation ist ein Bonus zu unserer Folge „Glaub nicht alles, was du denkst." In einer Viertelstunde schenkst du dir selbst eine Auszeit – und schickst dein Gedankenkreisen auf eine Reise, mit Seifenblasen am Himmel. Such dir deinen ruhigen Ort und gönn dir diese Pause. Und das Beste: Diese Übung ist dein Hosentaschentool – jederzeit verfügbar, wann immer das Karussell sich dreht.