CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform
CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform

CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform

Poli Moutevelidis I Kraftsportexperte und Online Personal Trainer

Podcast

Du möchtest stark, kerngesund, topfit und maximal leistungsfähig sein und das am besten auch noch mit einem athletischen Traumkörper? Dir fehlt es aber nicht nur an Wissen, sondern vor allem an der nötigen Zeit und den richtigen Strategien? Dann ist der CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast genau das Richtige für dich, denn dieser Podcast richtet sich speziell an vielbeschäftigte Männer über 40, die Karriere, Familie und Gesundheit unter einen Hut bringen müssen. Poli Moutevelidis ist selbst langjähriger Unternehmer, ehemaliger Leistungssportler und Familienvater. In den letzten 31 Jahren hat er nicht nur 3 Weltmeistertitel im Bodybuilding errungen, sondern ist auch Fitness- und Kraftsportexperte, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, seine Erfahrungen als Coach, Fachbuchautor und Sportler mit Hilfe des Pareto-Prinzips auf die Essenz herunterzubrechen und dir zu zeigen, dass es nicht darauf ankommt, wie viel du für deine Fitness tust, sondern was genau du tun solltest, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Hier erfährst du, wie du mit Effizienz und Einfachheit fit und gesund wirst und deinen Traumkörper erschaffst. CHANGE STARTS NOW!

Alle Folgen

  • CSN 183 - Die Magie der Disziplin

    23.07.2024•19:50

    Folge mir auf Instagram für weiteres Trainings- und Ernährungswissen. Mit meinem Onlinekurs EXPRESS FIT 20 lernst du deinen Körper in 20 Minuten Workouts innerhalb von 90 Tagen komplett zu transformieren. Überall auf der Welt, zu jeder Zeit und jedem Fitnesslevel. Mit dem Code AM-CSN15 bekommst du als Hörer und Hörerin 15% Rabatt auf den Kurs und ein kostenloses Beratungsgespräch, um das absolute Maximum aus EXPRESS FIT 20 herauszuholen. Auf meiner Homepage Athletic-Me kannst du dir dein kostenloses Beratungsgespräch reservieren. Du willst einen perfekten Ernährungsplan? Deinen Ernährungsplan kannst du dir direkt bei meinem Partner Upfit* auf meiner Homepage erstellen lassen. Mein Buch "9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler" auf Amazon* Hast du Fragen zu dieser Episode, zu deinem Training, oder hast keinen konkreten Plan deine Ziele zu erreichen? Schreib mir einfach eine Nachricht an info@polionstage.de. Ich freue mich von dir zu lesen. Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann empfiehl ihn doch gerne weiter und lass mir eine Bewertung da. Ich freue mich darauf von dir zu lesen. Dein Poli Moutevelidis *WERBUNG, da verlinkte Partner- Sponsored und/oder Affiliatelinks!

  • CSN 182 - Das beste Trainingsgerät

    09.07.2024•17:32

    Was denkst du ist das Trainingsgerät, was dich nicht nur stark, muskulös und topfit macht, sondern dich auch langfristig an der sprichwörtlichen Hantel-Stange hält. Ist es tatsächlich die Hantel in all ihren Variationen? Oder sind es stattdessen doch ausgeklügelte Maschinen im besten Fitnessstudio deiner Stadt? Oder bist du selbst das beste Trainingsgerät, weil dich das Bodyweighttraining viel schneller zum Ziel führt? Ich werde dir heute verraten, wie du herausfindest, welches das für dich persönlich beste Trainingsgerät sein könnte. Jetzt hier im Podcast.

  • CSN 181 - Mehr als nur Likes?

    24.06.2024•19:34

    Woran denkst du, wenn du Instagram, Facebook und Co. auf deinem Smartphone öffnest? Vermutlich kaum bis überhaupt nicht daran, dass dir diese Plattformen dabei helfen könnten, das Übergewicht loszuwerden, deine Fitness aufzubessern, oder dir sogar den Waschbrettbauch zu verpassen, richtig? Dennoch kann Social Media dir nicht nur dabei helfen, Zeit zu vergeuden, sondern auch tatsächlich wirklich etwas für dich zu tun, was deine Gesundheit nach vorne bringt. Wir sprechen drüber. Viel Spaß dabei!

  • CSN 180 - Iss doch einfach weniger...

    11.06.2024•10:03

    Was denkst du? Ist es wirklich so wahnwitzig simpel und kann man eine Transformation von "zu viel Gewicht auf der Waage" hin zu "athletisch und schlank" so banal mit solchen Aussagen herunterbrechen? Hör dir an, was ich dazu zu sagen habe! Viel Spaß dabei.

  • CSN 179 - Dein perfekter Ernährungsplan

    28.05.2024•19:21

    Kannst du nur mit einem perfekten Ernährungsplan jemals in Bestform kommen? Dieser Frage gehen wir in der aktuellen Episode nach. Viel Spaß!

  • Trailer: Change Starts Now

    18.05.2024•1:31

    Wenn du Kraftsport, Fitness und Gesundheit durch die Augen eines Unternehmers, Familienvaters und Weltmeisters erleben willst, der 365 Tage im Jahr mit minimalem Aufwand in Bestform ist und auch du selbst kerngesund in die vielleicht beste Form deines Lebens kommen willst, dann solltest du diesen Podcast abonnieren und keine Episode verpassen.