07.12.2017 • 36 Min.

Heute steigen wir direkt bei der Frage ein, inwieweit sich die vegane Ernährung auf das Fitness- und Krafttraining auswirkt. Außerdem sprechen wir über die Bioverfügbarkeit und die etwaige Limitierung, wenn man die Proteine über Gemüse und Co. aufnimmt. Kennst du die veganen Superfood? Am Ende der Folge weißt du mehr. Welche Beweggründe könnten für die Entscheidung die Ernährung vegan zu gestalten stehen?