12.02.2018 • 26 Min.

Schon Lou Ferrigno und Arnold Schwarzenegger haben auf Bierhefe geschworen und spätestens seit dem Film "Pumping Iron" sind Nahrungsergänzungsmittel für jeden Bodybuilder als Ergänzung zur gesunden Ernährung Pflichtprogramm. Was aber kann dir die Bierhefe Tablette als Nahrungsergänzung für dein Ernährungskonzept bieten? Heute reden wir über 5 Gründe, die für eine Nahrungsergänzung mit der Bierhefe sprechen können. Inwieweit sich die Bierhefe auf dein Muskelwachstum, deine Gesundheit und deine Leistungsfähigkeit auswirkt, erkläre ich dir in dieser aktuellen Folge. Also, viel Spaß beim anhören. Wenn du Feedback zu dieser oder zu vergangenen Folgen hast, schreib mir doch gerne eine E-Mail. Ich freue mich!! PS: Es hat sich leider ein kleiner Fehler in meine Aufnahme geschlichen, denn natürlich liegt der Tagesbedarf an Thiamin bei 1,3mg und nicht bei 13mg, wie ich dir fälschlicherweise in dieser Episode zu erklären "versuche".