16.08.2018 • 33 Min.

Hast du schon mal etwas vom Fitness-Mittwoch gehört? Nein? Das solltest du aber, denn meine sehr geschätzte und liebe Podcast-Kollegin Peggy Seegy hat dieses Format vor über einem Jahr für ihre Show ins Leben gerufen und das ganze mit mir als der Expertenstimme, was mich natürlich unglaublich stolz und wirklich glücklich gemacht hat. Und im Sommerspecial bekommst du daher meine 2 liebsten Episoden aus der Show von Peggy Seegy zu hören. Welche Themen besprochen worden sind und was du wie immer aus jeder einzelnen Episode mitnehmen kannst, erfährst du jetzt, hier im Podcast. Ich freue mich, dass du wieder dabei bist, denn Heute geht es vermutlich das allererste mal tatsächlich um Ausdauertraining hier im Podcast. Und du wirst es nicht glauben, aber es geht heute um den Laufsport. Was du glauben wirst, ist die Tatsache, dass ich auf diesem Gebiet die Vorteile zwar kenne, aber dennoch relativ wenig Erfahrung vorzuweisen habe. Ich kann es selbst kaum glauben, dass ich über dieses Thema spreche, aber Peggy Seegy hat Antworten aus mir herausgekitzelt, die du ja vielleicht auch schon haben wolltest. Peggy Seegy spricht in ihrem Podcast nämlich über alles, was sich um die Gesundheit, das Wohlbefinden, dein Mindset und einen rundherum gesunden Lifestyle dreht und lädt den Hörer jeden Mittwoch zu einem kleinen Gedankenurlaub ein, denn jeden Mittwoch gibt es die neueste Episode ihres Podcast „Freigeist Gedankenurlaub“. Ich lade dich also heute zum allerersten Gedankenurlaub in dieser Show ein und spreche mit Peggy darüber: Wieso Laufen nicht nur die natürlichste Fortbewegungsform für uns Menschen darstellt, sondern auch ein vielleicht für dich, großartiger Sport Außerdem erfährst du, wie schnell du mit diesem Sport starten kannst und wie wenig du tatsächlich an Performance und Equipment mitbringen musst Und du wirst erfahren, warum Laufen auch für dich großartig sein könnte, wenn dir die Vorteile bewusst werden, die dieser Sport auf deinen Körper haben kann Genieß nun deinen allerersten Gedankenurlaub mit der wunderbaren Peggy Seegy, die mich seit über einem Jahr oftmals an Themen führt, über die ich hier in dieser Show noch niemals gesprochen habe. Daher wünsche ich dir heute natürlich wieder besonders viel Spaß