24.01.2022 • 37 Min.

Ninjas sind für mich persönlich fast schon mystische Helden und ich durfte einen solch heldenhaften "Sportler" persönlich kennenlernen! In der heutigen Podcast-Episode erfährst du: ● Wer der mysteriöse Ninja Warrior ist. ● Wieso Variation immer größte Erfolge garantiert. ● Und Krafttraining immer die Basis dieses Erfolgs ist! ● Warum auch du dein Trainingsjahr periodisieren solltest. ● Außerdem erfährst du was ein Ninja Warrior mit Kletterern gemeinsam hat. ● und wie spezifisch das Training eines Ninja Warrior tatsächlich sein muss. Ich wünsche dir einen tollen Start in den Tag und viel Spaß bei dieser Episode!