Charis PhiloSophie - „Spiritualität und Gesundheit im Alltag – Ein Weg zu mehr Balance”
Charis PhiloSophie - „Spiritualität und Gesundheit im Alltag – Ein Weg zu mehr Balance”

Charis PhiloSophie - „Spiritualität und Gesundheit im Alltag – Ein Weg zu mehr Balance”

Charis & Sophie

Podcast

Willkommen zu unserem Podcasts „Charis PhiloSophie“ Tauch mit uns ein in die spannende Welt der Spiritualität und wie sie in unseren Alltag integriert werden kann, ohne dass wir uns überfordert fühlen. Wir sprechen über den Zusammenhang von Gesundheit und spirituellem Wachstum, besonders im Familienalltag, wo es oft schwerfällt, Zeit für sich selbst zu finden. Wie können wir Balance finden, wenn die Zeit knapp ist und die Familie viel Aufmerksamkeit fordert? Welche kleinen, aber effektiven Schritte können wir unternehmen, um inmitten der Herausforderungen des Lebens unseren inneren Frieden zu bewahren und uns gleichzeitig um unsere Körpergesundheit zu kümmern – zum Beispiel durch bewusste Hautpflege? Wir geben euch wertvolle Tipps, wie ihr eure spirituelle Praxis und eure Gesundheit miteinander vereinen könnt, um sowohl körperlich als auch seelisch im Einklang zu leben. Wir sprechen darüber, wie ihr kleine, aber kraftvolle Rituale in euren Alltag einbauen könnt, die euch nicht nur als Individuen, sondern auch als Familie näher zusammenbringen. Lasst uns gemeinsam entdecken, wie wir mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge in unser Leben integrieren können – für eine gesunde Haut und ein gesundes Herz! Wir freuen uns, dass ihr mit uns auf diese Reise geht. Also lehnt euch zurück, entspannt euch und lasst euch inspirieren! Und wer steht hinter CharisPhiloSophie? Sophie – Mama und Spiritual Life Coach, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Spiritualität in den Familienalltag zu integrieren. Ihre Seele ist dazu berufen, Liebe, Leichtigkeit und Verbundenheit in die Welt zu bringen und Neuanfänge für Seelen zu ermöglichen. Sophie erzählt, wie sie diese kraftvollen Prinzipien in ihrer Arbeit lebt und anderen dabei hilft, Vertrauen in sich selbst zu finden, mehr Freiheit zu erleben und in Harmonie mit sich und ihrer Umgebung zu sein. Charis - eine leidenschaftliche Kosmetologin, Make-up Artistin und Kosmetikherstellerin. Mit tiefem Wissen in Dermatologie und Physik bringt sie ihre Expertise in die Welt der Schönheit. Ihre Philosophie? Natur und Wissenschaft im Einklang. Charis teilt ihre Vision, wie sie innovative Kosmetikprodukte entwickelt, die sowohl der Haut gut tun als auch die natürliche Schönheit unterstreichen. Intro Musik: Philo - Weeekenders Dino - Batzen Entertainment Website: https://www.charis-chi.de https://www.philosophybiscuitgarden.com Instagram: Sophie: philosophy.biscuitgarden & sosophiine Charis: charisxchi Mail: Charisphilosophie@gmail.com

Alle Folgen

  • χ32 - Warum Beziehung & Achtsamkeit heute wichtiger sind als je zuvor

    02.10.2025•55:10

    Unsere Themen heute ✨✨✨ ?️ Beziehung & Coaching Warum ist Beziehungscoaching wichtig? ❤️ Weil Beziehungen das Herz von Familie und Partnerschaft sind. Oft stecken wir in alten Mustern, die zu Streit und Distanz führen. Coaching hilft, klarer zu kommunizieren, sich zu reflektieren und gemeinsam zu wachsen – nicht zu reparieren, sondern zu stärken. ? ? Achtsamkeit in der Familie Kinder lernen durch Vorbild. ? Achtsame Eltern = achtsame Kinder. Es geht darum, wirklich präsent zu sein statt nur zu funktionieren. Weniger Stress, mehr Verbindung. Beispiel: Abendessen ohne Handy, dafür mit echten Gesprächen. ? Handy & Ablenkung Das Smartphone ist der größte Aufmerksamkeitsräuber. ⏳ Kinder spüren sofort: Mama oder Papa sind da, aber nicht wirklich da → Unsicherheit. Lösung: Handyfreie Zonen wie Tisch, Bett oder Spielplatz. ? Denn ehrlich: Serien am Esstisch oder Kinder vorm Tablet bringen zwar Ruhe – aber keine Nähe. ? ⌛ Die gefährliche Zeit Nach der Arbeit am Handy scrollen – keine Erholung, keine Produktivität, keine Nähe. Übrig bleiben Stress und Schuldgefühle. ? Besser: bewusst wählen → echte Pause oder bewusst aktiv sein. ✅ ✨ Tipps ? 10 Minuten bewusst reden ohne Ablenkung ? Handyfreie Räume schaffen ? Kleine Atempausen im Alltag ? Coaching nutzen, um Muster früh zu erkennen Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

  • χ33 - Detox und mehr mit Zoe als Gast

    18.09.2025•1:02:11

    In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Wir schauen uns an, wie Heilung wirklich geschehen kann – nicht nur über Medizin oder äußere Maßnahmen, sondern durch innere Balance, Detox und Bewusstsein. Es geht um persönliche Erfahrungen, spannende Ansätze und neue Perspektiven auf Gesundheit, Schönheit und Selbstwert. Hier die Themen, die wir gemeinsam bewegen: 1. Zoe “Detox Therapeut” – Chronische Blasenentzündungen, Hauterkrankung, Depression, usw. – ihr Werdegang, wie sie gesund wurde. 2. Neuer Weg – Durch Schönheit kommt die Gesundheit von innen. 3. Individuelle Online-Kurse und Präsenz in Stuttgart & Böblingen. 4. Detox in 3 Phasen – Gifte lösen, Gifte binden, Gifte ausleiten und wie Toxine entstehen. 5. Haarausfall – Nur 3% bei Männern genetisch, der Rest sind Toxine/Gifte. 6. Periode als Entgiftung bei Frauen. 7. Urteilen als Energiesauger – falscher Fokus. 8. Zellen & Psyche – Die Kraft der Gedanken. 9. Depression – Unterdrückung verstehen. 10. Mobbing, Selbstwert, Traumata Kindheit – „Ich kann nichts erfahren, was nicht in mir lebt.“ 11. Wir brauchen diese Achterbahn – Yin und Yang. 12. Annahme und Akzeptanz. 13. Parasiten, Fasten, Zellenentleerung. Instagram Zoe https://www.instagram.com/zoe_wii_cosmetics?igsh=MWozanYzZzRyZTZwcA== Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

  • χ31 - Welcome back - zwischen Umzug und dem Leben

    03.09.2025•51:58

    Willkommen zurück aus der Sommerpause! In dieser Folge sprechen wir über Kinderbetreuung und die Frage: Vollzeit-Mama zuhause oder arbeiten und Familie verbinden? Sophie und ich haben da ganz unterschiedliche Wege gewählt – und genau das macht es spannend. Wir reden darüber, wie wichtig es ist, den eigenen Instinkten zu vertrauen, die Kinder sich gesehen fühlen zu lassen und dabei auch die eigenen Träume und die des Partners nicht aus den Augen zu verlieren. Sophie erzählt von ihrem großen Umzug ans Meer, und wir nehmen euch mit in Themen wie Reisen, Umziehen oder Hausbau – all das, was Familienleben lebendig macht. Lasst euch inspirieren von zwei Blickwinkeln, die beide positiv sind – denn es geht nicht um richtig oder falsch, sondern darum, was sich für jede Familie gut anfühlt. Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

  • χ30 - Familienaufstellung mit Alexandra Poser: Charis stellt sich ihrer Geschichte

    05.06.2025•1:34:37

    In dieser intimen und außergewöhnlichen Episode nimmt euch Charis mit auf eine sehr persönliche Reise: eine Live-Familienaufstellung mit Alexandra Poser. Was normalerweise im geschützten Raum einer therapeutischen Sitzung geschieht, teilen die beiden mutig im Podcast – authentisch, roh und berührend. Charis stellt sich einem tiefen inneren Thema, das sie schon lange begleitet. Alexandra führt sie dabei mit viel Empathie und Klarheit durch den Prozess der systemischen Aufstellung. Familienaufstellung ist eine Methode, die uns hilft, unbewusste Verstrickungen und Muster innerhalb unserer Herkunfts- oder Gegenwartsfamilie zu erkennen und zu lösen. Warum wiederholen sich manche Konflikte immer wieder? Wieso fühlen wir uns manchmal fremdbestimmt oder tragen Lasten, die nicht unsere sind? Familienaufstellung bietet Antworten – und vor allem neue Perspektiven. Diese Folge ist nicht nur bewegend, sondern auch ein wertvoller Einblick in die transformierende Kraft der Familienaufstellung. ?️ Triggerwarnung: In der Folge werden emotionale Themen angesprochen. Bitte höre sie nur, wenn du dich stabil genug fühlst. ? Für mehr Klarheit, Verbindung und innere Freiheit. Website Alexandra Poser: https://www.alexandraposer.de Instagram Alexandra Poser: https://www.instagram.com/alexandra_poser/?hl=de Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

  • χ29 - Marlon & Charis Beziehung, Familie & Überforderung im Alltag.

    22.05.2025•40:54

    Kleines Date auf dem Sofa mit Marlon und Charis um ein bisschen über unseren Alltag als frische 4-köpfige Familie zu sprechen. Was uns aktuell schwer fällt, woran wir arbeiten, was uns hilft und wie wir das Familienleben meistern und genießen. Die Waage zwischen Loslassen und Organisation. ?Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) ?Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com ?Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ ?Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/

  • χ27 - Zwischen Zweifel und Aufbruch: Eine Einladung zum Entscheiden

    24.04.2025•38:46

    ?️Mut zu Entscheidungen - what if? Kennst du dieses eine Gefühl, wenn ein bestimmter Gedanke einfach nicht loslässt? Wenn er sich immer wieder in dein Bewusstsein schleicht – leise, hartnäckig, manchmal unbequem? In dieser Folge sprechen wir über genau diese Gedanken. Über das zarte Ziehen in uns, das uns andeutet: Da könnte mehr sein. Oder etwas anderes. Etwas Neues. Was passiert, wenn wir uns trauen, dem nachzugehen – vor allem dann, wenn wir spüren, dass wir im Moment nicht ganz da sind, wo wir eigentlich sein wollen? ✨ Mut zur Veränderung beginnt oft mit einem einfachen „Was wäre, wenn…?“ ?Abwägen wenn es eine Fehlentscheidung wäre, wäre das so schlimm? ?Was würde dein Altes Ich rückblickend sagen? ?Entscheidungen sollten ausgeruht und satt getroffen werden. Diese Folge ist ein liebevoller Reminder, dass es nicht immer um die perfekte Entscheidung geht, sondern darum, eine Entscheidung zu treffen. Und dass es manchmal Mut braucht, loszugehen – auch wenn der Weg noch nicht komplett sichtbar ist. ?Website Charis: https://www.charis-chi.de (Hautpflege) https://www.chariswolf.com (Make-up Artist) ?Website Sophie: https://www.philosophybiscuitgarden.com ?Instagram Charis: https://www.instagram.com/charisxchi/ ?Instagram Sophie: https://www.instagram.com/philosophy.biscuitgarden/