08.02.2024 • 18 Min.

Tipps für eine revitalisierende Routine am Morgen In dieser Podcast-Folge teile ich meine persönliche Morgenroutine, die aus einfach umsetzbaren Schritten besteht. Die Routine ist besonders für Menschen mit begrenzter Zeit geeignet. Warum eine gesunde Morgenroutine Sinn macht und auch noch gesund ist, erfährst du in dieser Kurzfolge. Es geht um die positiven Auswirkungen des Ölziehens und Zungeschabens. Beides stammt aus dem Ayurveda. Aber auch im mein persönliches Superfood: Gerstengras. unbezahlte Werbung - Wenn du mehr über Gerstengras erfahren möchtest, dann höre gerne in die **Podcast-Folge Nummer 18 **rein. Hier spreche ich mit Johannes Roll, dem Gründer von Jomu Gerstengras, über das grüne Gold. Mit dem Code: simplybloom sparst du die Versandkosten bei Jomu. Ich benutzte derzeit das Zahnöl von Ringana und das Lemon Oil von DOTERRA. **Du interessierst dich für Doterra Öle? **Schreibe mir eine PM auf Instagram @simplyblomm.de oder eine E-Mail contact@tanjablum.com Studie über die positiven Effekte des Ölziehens: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4290321/ https://www.zahnaerzte-wermelskirchen.de/aktuelles/oelziehen-ein-neuer-alter-trend/ Dieser Podcast lebt von positiven Bewertungen. Freue mich daher nen Kullerkeks, wenn du mir eine Bewertung dalässt <3! Gibt es Themen, die dich interessieren und du in meinem Poddi gerne hören möchtest? Schlag es mir gerne auf Instagram als DM vor <3. Dieser Podcast ist von Tanja Blum @simplybloom Vegane Ernährungsberaterin und Redakteurin Instagram: @simplybloom.de https://www.simplybloom.de