04.12.2024 • 8 Min.

Lerne mit der Triangel Atmung eine Atemübung kennen, die entspannend und stressreduzierend wirkt. Lass dich von meiner Stimme in die Entspannung leiten und komme wieder zurück in deine Kraft. Diese Atemmeditation eignet sich besonders gut in stressigen Zeiten oder abends, um nach einem langen Tag wieder runterzukommen. Hinweis Schwangerschaft: Diese Atemübung erfordert Atemanhalten und ist daher nicht während der Schwangerschaft geeignet.