26.11.2024 • 1 Std. 10 Min.

Der Podcast über chronische Krankheiten In der heutigen Folge spreche ich mit Tina Halder, meiner liebsten Personaltrainerin und Ernährungsberaterin über Selbstwirksamkeit, Homeworkouts und zyklusbasiertes Training. Ich erzähle von meinen Erfahrungen mit ihren Challenges und was wir mit etwas Bewegung im Alltag für uns tun können. Alle Infos zu Tinas Angeboten findet Ihr unter www.tina-halder.com oder auf Instagram: @tina.halder.official @helene.anschuetz @chronisch.gut