23.12.2025 • 1 Std. 6 Min.

Weihnachten mit der #chronischgutcommunity – und mit Insta-Ehefrau Ira! In dieser besonderen Folge wird’s persönlich, besinnlich und ehrlich: Helene und Ira blicken zurück auf das Jahr 2025, teilen gesundheitliche Herausforderungen, schöne Momente, erste Male auf Bühnen, Selbstfürsorge-Rituale – und ihre ganz eigenen Feiertagstraditionen. Zwischen Hautpflege, Medikamenten und Reizreduktion sprechen sie über das Leben mit chronischen Erkrankungen – aber auch über Hoffnung, Humor und die Kraft der Community. Eine Folge wie ein Tee auf dem Sofa: warm, nahbar, ehrlich. Was war Euer persönliches Learning 2025? Schreibt’s uns auf Instagram!