03.11.2020 • 32 Min.

VfB Stuttgart, FC Augsburg und FC St. Pauli - Marvin Braun kennt als ehemaliger Fußballprofi den Druck, der beim Leistungssport herrscht. Nach seiner Spielerkarriere wurde er Fitnesstrainer und fing an, sich mit Yoga zu beschäftigen. Sein Ziel: Stressabbau. Dabei hat er für sich erkannt, dass man dadurch noch Leistung steigern kann - körperlich wie mental. Die Coronazeit hat ihn dazu bewegt, sein Leben nach Teneriffa zu verlegen und von dort aus remote Menschen zu trainieren. Weitere Infos: www.linkedin.com/in/marvinbraun www.pro-yourself.de Literatur: Osho - Bewusstsein/Emotionen Atemübung: Nadi Shodhana https://www.youtube.com/watch?v=8VwufJrUhic Folge direkt herunterladen